Bitki çaylarının faydaları ve zararları nelerdir

Bitki çaylarının faydaları ve zararları nelerdir? Şifa kaynağı bitkisel çaylar, günümüzde fazlaca refah görmektedir. Bir çok bitkinin çayı elde edilmektedir. Gerekse çiçeklerden, gerekse kök veya dallarından, yediğimiz meyvelerden türlü türlü çay üretilmektedir. Bu çayların faydaları olduğu kadar zararları da bulunmaktadır. Bitki çaylarının kısaca fayda ve zararları nelerdir inceleyelim…

CHAİ Çayının Mucizevi Faydaları

› Chai çayı kanser riskine karşı birebirdir. İçeriğindeki kakule, tarçın, zencefil ve zerdeçal yüksek dozda antioksidan salgılar. Antioksidan kansere karşı önlem almanızı sağlar.
› Soğuk algınlığı ve gribe iyi gelir.
› Metabolizma hızlandırıcı. Çoğu kişinin kullanma amacı fazla kilolarından kurtulmaktır.
› Mide şişkinliğini ve bulantıyı hafifletir.
› Enerjinizi arttırır. Kan şekerini dengeler.
› Uzmanlar diyabet hastalarına chia çayı önermektedir.
› Kalp sağlığını destekler.

CHAİ Çayının Zararları

Henüz kesin bir zararı görülmemekle birlikte, fazla tüketimde vücutta olası yan etkiler yaratabilir.

Yeşil Çayın Faydaları

› Yeşil çay sağlığa oldukça yararlıdır.  Birçok hastalığa karşı korur.
› İç huzursuzluğu azaltır.
› Düşünmeyi kolaylaştırır yani vücudu dinginleştirir.
› Yağ yakımını hızlandırır.
› Reflü ve ülser gibi hastalıklara karşı dinginleştirici özelliği vardır.
› Ödem ve toksin atıcı olarak bilinir.

Yeşil Çayın Yan Etkileri 

Fazla yeşil çay tüketimi, uyku sorunlarına, ani sinirlenmeye, kalp ritim bozukluklarına ve baş dönmelerine neden olabilir. İçinde kafein bulunur ve uyulmadan önce içilmemelidir.

Rezene Çayının Faydaları

› En yaygın özelliği doğal kas gevşetici etkisidir. Baş ağrılarını minimuma indirir.
› Rezene çayı yüksek dozda östrojen hormonu üretir. Bundan sebep anne sütünü yüksek oranda çoğaltır. Hamile ve emziren annelerin kullanılması önerilmektedir.
› Kan basıncını dengeler.
› Tansiyon düşürücüdür.
› Solunum yolları enfeksiyonlarına, boğaz ağrılarına, grip ve öksürüğe iyi gelir.
› Uyumadan önce kullanılır ise metabolizma hızlandırır. Kilo vermeye yardımcıdır.
› Kas gevşetici olduğu için regl ağrılarını en aza indirir.
› Mide ve bağırsak sağlığına iyi gelir.
› Rezene çayı, soğutulup pamuk yardımı ile tampon hareketlerle göz çevresine uygulandığında göz şişliklerini dindirir.
› Ödem oluşmasını engeller.
› Cilt dokusunu yeniler ve cildin daha sağlıklı olmasını sağlar.
› Vücut direncini yükseltir.

Rezene Çayı Zararları

Rezene çayı aşırı dozda tüketilir ise ciltte kaşıntı, kırışıklık, cilt kuruluğu gibi problemlere yol açabilir. Bununla birlikte hassas kişilerde mide bulantısı ve kusma görülebilmektedir. Faydalarına rağmen yaşlı bireylerin ve hamile annelerin test yaptırarak veya doktorlarına danışarak kullanması gerekmektedir.

Kuşburnu Çayı Faydaları

› Göz sağlığı için önemlidir.
› Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut direncini yükseltir.
› Kötü kolestrolü düşürdüğü bilinmektedir.
› Kanser riskine karşı korur.
› Yüksek C vitamini barındırır.
› İçeriğinde A, B, E ve K vitaminleri bulundurmaktadır.
› Kabızlığa karşı çözümdür.

Kuşburnu Çayının Zararları

Kuşburnu diğer bütün bitki çayları gibi fazla tüketildiğinde zararlı olabilmektedir. Fazla tüketildiğinde ishal, mide ülseri, baş ağrısı, mide krampları, kabızlık ve uykusuzluk gibi bir çok yan etkisi tespit edilmiştir.

Tansiyon, şeker gibi riskli rahatsızlıklarınız var ise doktorunuza danışmadan hiç bir çayı tüketmeyiniz !